Не все витаминные комплексы являются исключительно полезными. Многие препараты могут приводить к переизбытку тех или иных веществ. Поэтому перед использованием медикаментов нужно обращаться к доктору за консультацией. В последние годы особенному вниманию подвергается фолиевая кислота. Польза и вред от ее применения будут представлены в статье. Вы также узнаете о способах ее применения. Отдельно нужно упомянуть и о мнении врачей по поводу этого средства. Общее описание медикамента: состав Препарат «Фолиевая кислота» содержит в себе несколько компонентов. В его состав входит витамин В9. Также производитель может добавлять и дополнительные компоненты, которые обычно не оказывают существенного действия на организм человека.

Стоимость медикамента зависит от производства и количества таблеток. Также имеет значение дозировка, ведь в одной таблетке может содержаться 400, 800 или 1000 мкг действующего вещества.

Фолиевая кислота: польза и вред

О положительном и негативном действии этого вещества по сей день ведутся споры. Еще несколько десятилетий назад было принято решение об обогащении продуктов питания водорастворимым фолатом. Фолиевая кислота играет важную роль в организме человека. Она участвует в метаболизме аминокислот, синтезе нуклеиновых кислот. Этот компонент незаменим при образовании новых клеток, кроветворении. Фолиевая кислота способствует нормализации эмоционального фона. Также вещество необходимо для иммунной и сердечной системы.

Польза и вред фолиевой кислоты были сопоставлены учеными. Профессора пришли к выводу, что витамин В9 практически никогда не может навредить. Однако его переизбыток все же влечет за собой неприятные последствия. Среди них такие проблемы, как образование камней в почках, опухолей в молочных железах и так далее.

витамин в9 в продуктах

Показания к применению

В каких случаях необходимо принимать таблетки с торговым наименованием «Фолиевая кислота»? Польза и вред для пациента должны быть предварительно оценены врачом. Поэтому чтобы не столкнуться с неприятными реакциями или не получить избыток действующего компонента, необходимо проконсультироваться с доктором. В инструкции указано, что витамин В9 назначается при его недостатке в организме. Проявляться он может следующими симптомами:

  • мегалобластная анемия;
  • лейкопения;
  • хронический гастроэнтерит;
  • кишечный туберкулез;
  • беспокойство и постоянное чувство страха;
  • проблемы с пищеварением;
  • ранняя седина или выпадение волос и так далее.

Для женщин

Довольно часто медики назначают во время беременности такое средств, как фолиевая кислота. Польза и вред для женщин от его применения также вызывают споры. Витамин В9 необходим для нормального развития эмбриона. Без его применения высока вероятность развития дефектов нервной трубки. Также препарат благоприятно влияет на формирование всего организма. Важное принимать достаточное количество фолиевой кислоты для правильного развития мозга эмбриона. В чем же тогда заключается вред вещества? Все дело в том, что избыток витамина В9 негативно влияет на заболевания молочных желез. Если у женщины есть опухоль в данном месте, то ее состояние может сильно ухудшиться.

Противопоказания к использованию препарата и побочные реакции

Какие от препарата «Фолиевая кислота» польза и вред для человека, вы уже знаете. Если принимать медикамент по назначению специалиста в соответствии с указанными дозировками, то вы получите исключительно положительное действие. Витамин В9 никогда не назначается пациентам, имеющим повышенную чувствительность к нему. Также стоит обращать внимание и на дополнительные компоненты, которые у отдельных производителей могут отличаться. Среди побочных реакций инструкция указывает аллергию. Она может быть легкой или тяжелой: отек, сыпь, кожный зуд и так далее. Есть данные, что использование препарата у некоторых людей вызывало лихорадку. Если у вас есть неприятные проявления после начала терапии, то нужно обязательно обратиться к доктору.

Способ использования

Перед применением медикамента обязательно изучите аннотацию. Ознакомьтесь с информацией о том, какие от таблеток «Фолиевая кислота» польза и вред. Для мужчин и небеременных женщин средство назначается в дозе 400 мкг. В период вынашивания ребенка потребность в фолиевой кислоте возрастает. Будущим мамам рекомендуется употреблять до шестисот микрограмм фолата. Детям медикамент назначается в меньшей дозировке. Все зависит от возраста и массы тела ребенка. Продолжительность терапии также определяется индивидуально. Принимать таблетки нужно внутрь, запивая водой. По возможности употребляйте медикамент во время трапезы.

Что говорят медики?

Гинекологи утверждают, что достигается приемом препарата «Фолиевая кислота» польза, и вред при беременности им нанесен быть не может. Свое утверждение медики объясняют следующим. Во время вынашивания ребенка у женщины изменяется питание. Часто будущие мамы испытывают отвращение к той пище, в которой есть витамин В9. Это мясо, грибы, корнеплоды, зелень. При этом возникает недостаток фолиевой кислоты в организме. Усугубляется все тем, что плод нуждается в этом витамине ежедневно. Поэтому часто беременным женщинам назначение препарата делается без дополнительных обследований.

Мужчинам врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту при повышенных физических и умственных нагрузках. Помимо этого, дополнительная порция этого витамина необходима при снижении фертильности.

Пожилым людям фолиевая кислота необходима для поддержания работы сердца и сосудов. Таблетки прописываются курсами с перерывом. Детям медикамент назначается гораздо реже. Для этого должны быть веские основания. Большинство ребятишек получают нужный объем фолиевой кислоты с пищей.

Подведем итоги

Вы узнали многое о фолиевой кислоте. Вред или польза будут получены от терапии, зависит от ситуации и состояния пациента. Если в организме есть избыток витамина В9, то его прием может быть опасным. Однако такая ситуация возникает очень редко. Большинство пациентов испытывают недостаток фолиевой кислоты. Поэтому целесообразно ее применение в описанных выше дозах. Приобрести фолиевую кислоту можно без рецепта в каждой аптеке. Если одновременно вы принимаете витаминные комплексы, то обратите внимание, нет ли там описанного компонента, чтобы не спровоцировать его переизбыток в организме. Крепкого вам здоровья и хорошего самочувствия!

Купить фолиевую кислоту в интернет магазине товаров для здоровья БезПаразитов.ру


Ранее о пищевых добавках (виды пищевых добавок)

За маркировкой Е скрывается не только вредная и довольно опасная химия, а и вполне безобидные и даже полезные вещества. Не стоит бояться! Многие вещества это обычные экстракты натуральных продуктов и растений. Например, в обычном яблоке присутствует множество веществ, которые обозначают буквой Е. Например, аскорбиновая кислота (Е300), пектин (Е440), рибофлавин (Е101), уксусная кислота (Е260) и т.д.

пищевые добавки в обычном яблоке

Несмотря на то, что в яблоке содержится такое огромное количество веществ, которые входят в перечень пищевых добавок, опасным продуктом его назвать никак нельзя. То же касается и многих других продуктов.

Рассмотрим одни из самых популярных, но вместе с тем ещё и полезных добавок.

Е100 – обозначает куркумины. Данные вещества помогают контролировать вес.

Е101 – обозначает рибофлавин, он же витамин В2. Данное вещество принимает активное участие в синтезе гемоглобина и обмене веществ.

Е160d – обозначает ликопин. Он укрепляет иммунитет.

Е270 – обозначает молочную кислоту. Это вещество обладает антиоксидантными свойствами.

Е300 – обозначает аскорбиновую кислоту, она же является витамином С. Помогает повысить иммунитет, улучшает состояние кожи и приносит еще много пользы.

Е322 – обозначает лецитин. Он поддерживает иммунитет, улучшает качество желчи и процессы кроветворения.

Е440 – обозначает пектины. Данные вещества способствуют очищению кишечника.

Е916 – обозначает йодат кальция. Применяется для обогащения йодом продуктов питания.

Нейтральные пищевые добавки — относительно безвредные

Е140 – обозначает хлорофилл, благодаря данному веществу растения обретают зеленый цвет.

Е162 – обозначает бетанин, это краситель, имеющий красный цвет. Добывают его из свеклы.

Е170 – обозначает карбонат кальция, если проще – обычный мел.

Е202 – обозначает сорбит калия, данное вещество является природным консервантом.

Е290 – обозначает углекислый газ, он помогает превратить обычный напиток в газированный.

Е500 – пищевая сода. Правда данное вещество можно считать относительно безвредным, поскольку в больших количествах оно способно негативно влиять на кишечник и желудок.

Вредные пищевые добавки

Как не жаль, но вредных добавок намного больше, чем полезных. Причем в их число входят не только синтетические вещества, но еще и натуральные. Вред пищевых добавок может быть очень велик, особенно если их употреблять вместе с продуктами регулярно и в больших количествах.

В настоящее время в России запрещены еще и следующие добавки:

  • улучшители хлеба и муки – Е924а, Е924d;
  • консерванты – Е217, Е216, Е240;
  • красители Е121, Е173, Е128, Е123, Red 2G, Е240.

Таблица вредных пищевых добавок

Благодаря исследованиям современных специалистов, в списки разрешенных и запрещенных добавок регулярно вносятся изменения. За подобной информацией желательно следить постоянно, поскольку некоторые недобросовестные производители, дабы уменьшить себестоимость товара, нарушают рекомендованные технологии производства.

Не лишним будет обратить внимание и на добавки, синтетического происхождения. Конечно, формально они не запрещены, однако многие специалисты считают их небезопасными для здоровья человека.

Например, глутамат натрия, который скрывается под обозначением Е621, очень популярный усилитель вкуса назвать вредным вроде бы и нельзя. Даже, наоборот, в нем нуждается наш мозг и сердце, когда его организму недостает, он может вырабатывать данное вещество самостоятельно. Однако при переизбытке, глутамат способен оказывать токсическое действие, причем больше всего от него достается печени и поджелудочной. Кроме этого, он может вызывать привыкание, аллергические реакции, повреждения мозга и зрения. Особенно это вещество опасно для детей. А ведь на упаковках обычно не указывают, сколько именно глутамата натрия содержится в продукте. Поэтому пищей содержащей его лучше не злоупотреблять.

Вызывает сомнения и безопасность Е250. Это вещество можно назвать универсальной добавкой, поскольку его используют как краситель, антиокислитель, консервант и стабилизатор цвета. Несмотря на то, что вред нитрата натрия был доказан, его продолжают использовать большинство стран. Обычно он входит в состав колбасных и мясных продуктов, также он может присутствовать в сельди, шпротах, копченой рыбе, сырах. Нитрат натрия особенно вреден для тех, кто страдает холециститом, дисбактериозом, имеет проблемы с печенью и кишечником. Попадая в организм таких людей, данное вещество преобразуется в довольно сильные канцерогены.

Серди синтетических красителей практически невозможно найти безопасных. Они способны оказывать мутагенное, аллергенное и канцерогенное действие.

Антибиотики, нередко используемые в качестве консервантов, вызывают дисбактериоз и способны стать причиной многих кишечных болезней. Загустители имеют свойство впитывать вещества, причем как вредные, так и полезные, это может препятствовать усвоению минералов и других нужных организму компонентов.

Употребление фосфатов может ухудшить усвоение кальция, что грозит развитием остеопороза. Сахарин способен стать причиной опухоли мочевого пузыря, а аспартам по уровню вредности вполне может соперничать с глутаматом. Он при нагревании превращается в мощный канцероген, влияет на содержание в мозге химических веществ, опасен для диабетиков и оказывает на организм еще ряд пагубных воздействий.

Здоровье и пищевые добавки

За немалую историю своего существования, пищевые добавки доказали свою полезность. Они сыграли немалую роль в улучшении вкуса, срока хранения и качества продуктов, а также в улучшении других характеристик. Безусловно, существует немало добавок, способных не лучшим образом сказываться на организме, однако полностью игнорировать пользу подобных веществ будет тоже не совсем правильно.

Например, весьма востребованный в мясо-колбасной промышленности нитрат натрия, известный как Е250, несмотря на то, что не так уж и безопасен, препятствует развитию такой опасной болезни как ботулизм.

К сожалению, полностью отрицать негативное влияние пищевых добавок также невозможно. Иногда люди, стремясь извлечь максимальную выгоду, создают не то, что неполезные, а абсолютно несъедобные, с точки зрения здравого смысла, продукты. В результате человечество получает множество болезней.

Советы по употреблению пищевых добавок

  • Изучайте этикетки продуктов и старайтесь выбирать те, что содержать минимальное число различных Е.
  • Не приобретайте незнакомые продукты, особенно если их состав богат всевозможными добавками.
  • Избегайте товаров, содержащих заменители сахара, усилители аромата, загустители, консерванты и красители.
  • Отдавайте предпочтение натуральным, свежим продуктам.

Пищевые добавки и здоровье человека – понятия, которые сегодня начинают связывать все чаще. В этом направлении проводится множество исследований, в результате которых выявляется немало все новых и новых фактов. Многие современные ученые считают, что увеличение в рационе искусственных добавок и уменьшение потребления свежих продуктов является одной из основных причин увеличения случаев заболеваемости раком, астмой, ожирением, диабетом и депрессией.

Наиболее распространённые пищевые добавки (красители)

Ни для кого не секрет, что ряд лекарств и биологически активных добавок создается на основе материалов животного происхождения. Ради этих самых материалов выращиваются звери и птицы, идет охота на диких животных и в итоге некоторые виды братьев нашим меньших просто исчезают с лица планеты. Тот, кто хотя бы раз сталкивался с анемией или был предупрежден врачом о пониженном уровне гемоглобина, наверняка принимал специальные препараты.

Средств для повышения этой характеристики здоровья человека множество, и одними из самых эффективных считаются биологически активные добавки, созданные на основе крови животных. Яркий представитель таких препаратов – пантогематоген. Этот БАД имеет в своем составе 56% крови северного оленя, 8% экстракта из его пантов, все остальное – добавки: сахарный сироп, аскорбиновая кислота и фруктовая эссенсия. Благодаря крови и вытяжки из рогов северного оленя препарат содержит в суточной дозе порядка 10-12 мг железа. Что является 71%-86% от нормы потребления такого нужного для крови человека микроэлемента в день. Да, Пантогематоген помогает очень быстро повысить уровень гемоглобина в крови. Кроме того, он насыщает организм множеством полезных витаминов и минералов, повышает иммунитет и стрессоустойчивость, а также позволяет быстрее восстановиться организму после травм, операций и тяжелых физических нагрузок. Но почему все это должно происходить за счет мучений животных? Так думаю те, кто не знает всей технологии производства железосодержащего препарата. На самом деле северные олени не страдают при выпуске даже очень больших партий Пантогематогена: во-первых, их рога растут и отваливаются ежегодно, а во-вторых, новейшее оборудование позволяет компании «Фермент» добывать из пантов на 30% больше полезных веществ, чем конкуренты. Отметим, что есть еще одно уникальное средство, которое также производится из оленьих рогов.

пантовый прапаратПантокрин Северный тоже повышает гемоглобин, но он является скорее адаптогеном, чем специальным железосодержащим препаратом. И, в отличие от Пантогематогена, он выпускается в капсулах, а не в жидком виде.

Пантокрин и Пантогематоген – это натуральные БАДы главное действующее начало которых – биологически активный концентрат из пантов и крови северного оленя. Их основное назначение – восстановление и укрепление здоровья человека физиологически естественным путем.

В первую очередь эти биологически активные добавки к пище интересны тем, кто хочет быть здоров без применения лекарств и каких бы то ни было химических препаратов, а также тем, кто вынужден использовать химические средства – пантокрин и пантогематоген минимизируют их негативные побочные эффекты. Высокая эффективность, широта и разнообразие полезных свойств делают их особо ценными как для приверженцев здорового образа жизни, так и для больных людей.

С чистой совестью можно утверждать, что Пантокрин и Пантогематоген – это продукция высшего качества: ее активные компоненты действительно активны и очень полезны, а их качество и концентрация беспрецедентно высоки по сравнению с аналогичной продукцией других производителей.

Панты и кровь северного оленя – это суперфуд – животный аналог женьшеня, выросшего в естественной среде.

Панты северного оленя имеют богатый химический состав, по многим параметрам превосходящий панты оленей, живущих в более благоприятных климатических услових. Северные олени круглогодично пасутся в естественных, но с нашей точки зрения экстремальных условиях, т.к. арктический климат очень суров, и животное за короткое лето должно набрать максимальный запас питательных веществ.

ЗАО «Фермент» успешно осуществляет свою коммерческую и научную деятельность в райнах Крайнего севера России более 20 лет и является наиболее успешным и авторитетным исследователем, разработчиком и производителем биологически активных добавок к пище из продукции северного оленеводства.

Биологически активная добавка «Пантогематоген Северный» – это дополнительный источник железа. Кроме железа, в ее состав входят более 80 разнообразных по своей химической природе биологически активных веществ: пептиды, аминокислоты, липиды, углеводы, гормоны, нуклеотиды, минеральные вещества.

Главное назначение данной добавки – комплексное улучшение свойств крови и общее оздоровление организма, особенно ослабленного болезнями, сверхнагрузками или плохой экологией.

пантогематоген - источник железа

Пантогематоген Северный в жидкой форме особо эффективен при хронических анемиях различного вида. Он гарантированно повышает гемоглобин в крови.

Ускоряет процессы восстановления и регенерации после обширных травм, оперативных вмешательств, тяжелых заболеваний.

Обладает выраженной иммунноактивностью: повышает защитные силы организма и устойчивость к инфекционным заболеваниям за счет стимуляции клеточного и первичного гуморального иммунитета.

В спортивной практике: повышает спортивную общую и специальную работоспособность, увеличивает скоростные и силовые показатели, ускоряет восстановление спортсменов, реабилитацию после спортивных травм, субэкстримальных нагрузок, снижает проявления соревновательного стресса, не содержит допингового компонента.

Внимание! Омолаживающее и общеукрепляющее действие пантогематогена настолько сильное, что не рекомендуется употреблять его с профилактической целью на регулярной основе лицам до 35 лет. До этого возраста организм человека обязан сам вырабатывать все необходимые гормоны и другие жизненно важные вещества. Однако, на основании отзывов потребителей, мы сделали вывод, что употреблять его целесообразно даже детям.

Так что смело принимайте Пантогематоген и Пантокрин – северные олени будут все также мирно пастись на бескрайних просторах тундры, никоим образом не страдая ради повышения вашего уровня гемоглобина. Будьте здоровы!

Товары для здоровья, интернет-магазин - это наше хобби. Именно на страницах этого сайта Я делюсь с вами всем, что показалось мне полезным и что облегчило жизнь моим близким. Я с уверенностью могу вам рассказать о каждом препарате в магазине. Звоните: 8-916-908-50-05 (Идесия). Один раз испытав на себе действенный эффект от применения пантовых препаратов, я в них влюбилась. Сейчас на нашем сайте представлена продукция от 3-х поставщиков: ЗАО Фермент (продукция с использованием сухой крови северных оленей), Пантолекс (Алтайские моралы), Стэлмас Д (поставщик алтайских безалкогольных бальзамов). Выбирайте.

Перейти в раздел "Пантовая продукция"

Если вы ведёте активный образ жизни или занимаетесь спортом, то наверняка знаете, как порой важно вовремя перекусить и зарядиться энергией. Идеальный вариант перекуса – это энергетический батончик. А что это такое? И можно ли приготовить его в домашних условиях?

Энергетические батончики сегодня можно найти не только в магазинах спортивного питания и интернет-магазинах, но и в некоторых супермаркетах, аптеках. А что это такое? Полезный батончик представляет собой плитку, похожую на шоколадку и состоящую из натуральных ингредиентов, позволяющих получить заряд бодрости.

Все батончики можно условно разделить на несколько групп:

гематоген купить

  • Углеводные. Углеводы – это основной источник энергии, так что они в рационе присутствовать должны обязательно.
  • Белковые (протеиновые). Белок крайне необходим для нормальной работы мышц при активной их работе (например, во время тренировок).
  • Витаминные. Витамины при занятиях спортом и ведении активного образа жизни тоже необходимы.
  • Комбинированные. В них могут содержаться как углеводы, так и витамины и белки. Такой батончик не только подарит энергию, но и обеспечит нормальную работу мышц и улучшит здоровье.
  • Гематоген. На основе обезвоженной крови для регулирования уровня гемоглобина.

Что именно выбрать? Какой энергетический батончик взять с собой для перекуса? Всё зависит от ваших целей. Для интенсивных тренировок оптимальными будут протеиновые батончики, для получения энергии – углеводные, для повышения жизненного тонуса – витаминные или комбинированные.

энергетические батончики

Как употреблять натуральные батончики?

Как употреблять энергетические батончики? Вот несколько полезных рекомендаций:

•Углеводные батончики лучше есть перед тренировкой, чтобы получать заряд энергии и тренироваться более эффективно. Съешьте одну плитку за полчаса-час до занятий, и вы почувствуете прилив сил.

•Во время тренировок мышцы активно работают, и после занятий они должны восстановиться. Самое время съесть протеиновый батончик, который восполнит запасы белка и будет питать мышечные ткани.

•Комбинированные батончики можно есть сутра или в первой половине дня вместо перекуса.

Не стоит злоупотреблять, ведь калорийность батончиков весьма высока. Одного-двух в день вполне хватит. Кроме того, не стоит кушать такие батончики на ночь (исключение составляют натуральные финиковые батончики), калории и углеводы не успеют сгореть, и всё уйдёт «в запас».

энергетические батончики своими руками

Рецепт энергетических батончиков своими руками:

Набор ингредиентов таков:

  • 100 граммов фундука;
  • 100 граммов миндаля;
  • 50 граммов кокосовой стружки;
  • 100 граммов семян подсолнечника (или смеси семян);
  • 100 граммов сушёных ананасов;
  • 400 граммов овсяных хлопьев;
  • 100 граммов натурального мёда;
  • 50 граммов сливочного масла.

Способ приготовления:

  1. Сначала высыпьте на сковороду овсяные хлопья, кокосовую стружку, миндаль, семечки и фундук. Обжаривайте всё без добавления масла примерно 5-10 минут.
  2. Порежьте ананасы кусочками, добавьте к остальным ингредиентам.
  3. На водяной бане растопите масло, добавьте мёд, перемешайте всё до однородности.
  4. Соедините мёд с маслом с остальными ингредиентами, всё тщательно перемешайте.
  5. Дно противня застелите пекарской бумагой, выкладывайте массу.
  6. Уберите противень на 3-4 часа в холодильник.

Энергетические батончики, приготовленные своими руками, готовы!

Но... Если вы не любите готовить и при этом любите сладости, особенно полезные сладости, то Добро пожаловать в наш интернет-магазин товаров для здоровья. В нашем ассортименте есть все, выше описанные энергетические батончики. Выбирайте.

биологически активные добавкиВ последнее время люди стараются избегать генномодифицированных продуктов тем самым, поддерживая своё здоровье, и отдают предпочтение средствам, созданным самой матушкой-природой. Например, лист черного ореха позволяет решить сразу несколько проблем нашего организма.

Для чего употребляют лист чёрного ореха.

При заболеваниях желудка или кишечника, при глистных инвазиях, при простуде, заболеваниях кожи рекомендуется употреблять лист черного ореха (продукция «коралловый клуб»). Также этот БАД полезен в качестве «пополнителя» запасов витаминов (С, Р, В6 и Е), поддерживает тонус и молодость кожи, здоровье ногтей и волос. И, самое главное – лист ореха черного повышает иммунитет.

При заболеваниях десен и зубов, а также для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. От гайморита легко избавиться с помощью листьев черного ореха.

лист чёрного ореха купить

Поэтому действие препарата группируют так:

  • для выведения паразитов из кишечника;
  • ликвидации вредных бактерий;
  • как легкое слабительное;
  • для снятия воспалений (десна, кишечник и т.д.);
  • служит антиоксидантом (в листьях черного ореха в 50 раз больше витамина С, чем в цитрусовых и в 8 раз больше, чем в черной смородине).

Что полезного содержат листья черного ореха?

Приятным открытием является то, что в листьях этого ореха содержится большое количество аскорбиновой кислоты, в несколько раз больше, чем в чёрной смородине, признанной кладезем витамина С.

Кроме того, листья чёрного ореха содержат марганец, а также йод и железо, важные для организма человека, каротин, продлевающий молодость, сохраняющий упругость кожи и волос.

Два ценнейших для женского здоровья витамина – В6 и Е, а также витамин Р и эфирные масла были обнаружены в листьях заграничного ореха. Кроме этого, в них хватает и дубильных веществ.

Будучи братом обычного грецкого ореха, черный орех содержит гораздо большее количество юглона и полифенолов в своих листьях.

Подробнее о компонентах, содержащихся в листе

Очень редкое вещество юглон является слабительным, поэтому препарат из листьев черного ореха решает вопросы ЖКТ. Юглон убивает бактерии, а также грибковые образования и выводит глисты. Существует специальная разработка - гельмостоп (антипаразитная программа), в ней также используется лист черного ореха (или геракл).

Как оказалось, первым, кто обнаружил антигельминтные свойства юглона – был Гиппократ. А в Северной и Южной Америке люди применяют этот натуральный продукт для выведения из организма солитеров и других видов паразитов.

Что касается дубильных веществ, содержащихся в препарате, именно они снимают воспаление, а также облегчают разного рода раздражения и экземы. Танины, снимая припухание, создают защитный барьер, не позволяющим болезнетворным микробам проникать в ткани организма.

На сегодняшний день существует большое количество лекарственных препаратов (в аптеке), обладающих похожими действиями с листом черного ореха. Однако многие из них не имеют натуральной основы и могут вызывать побочные эффекты. Описываемый препарат, напротив, таковых не имеет, благодаря своей стопроцентной натуральности.

лист чёрного орехаИ ещё... чуть-чуть теории

В идеале антипаразитарные мероприятия (курс изгнания непрописанных жителей в нашем организме) рекомендуется проводить 2 раза в год (весной, где-то в марте и осенью - сентябрь или октябрь). Если вы давно проводили уборку в своём организме проводили уборку, то рекомендуется начать с более полной программы (например, Гельмостоп) либо обратиться за консультацией к врачу. Если вы следите за плотностью населения, то можно обойтись одним из препаратов (Лист чёрного ореха, геракл, опистоп, пажитник сенной и т.д.).

В нашем интернет-магазине товаров для здоровья БезПаразитов.ру можно купить не только растительные средства для выведения паразитов, но и другие полезные продукты. Например, у нас всегда в наличии ореховые пасты (урбеч), большой выбор структурированной питьевой (вода Биовита и Стэлмас) и лечебной воды (Донат вода и Фьюджи, Нафтуся и Новотерская и т.д.), алтайские бальзамы с пантокрином и спирулина (в разных формах, пажитник сенной (хельба) и карбонат кальция (природный пищевой мел) и т.д.

Будьте здоровы!

Гиповитаминоз ― болезненное состояние, развивающееся в организме в последствии недостаточного поступления в него необходимых витаминов и минералов.

Гиповитаминоз или авитаминоз. В чем разница?

профилактика гиповитаминоза

Важно отметить, что часто люди вместо термина «гиповитаминоз» используют «авитаминоз», который в отличие от первого, является серьезным заболеванием, возникающим при острой нехватки какого-либо витамина, в результате чего у больных развиваются такие серьезные заболевания, как рахит, «Бери-бери», цинга и др.

Полтора столетия назад именно авитаминоз становился причиной цинги у матросов и нередко приводил к летальному исходу. Сегодня в цивилизованном мире такую острую нехватку витаминов можно встретить крайне редко. Чаще всего врачи сталкиваются с гиповитаминозом — состоянием на грани болезни, связанным с недостаточным поступлением витаминов и микроэлементов с пищей.

Исходя из вышесказанного, необходимо подчеркнуть, что сезонная недостаточность витаминов (зимой, весной) является гиповитаминозом, а не авитаминозом.

Симптомы гиповитаминоза

— бледная вялая кожа, склонная к сухости и раздражению;
— безжизненные сухие волосы с тенденцией к сечению и выпадению;
— потрескавшиеся уголки губ, на которые не действуют ни крема, ни помады;
— кровоточащие при чистке зубов десны;
— частые простуды с трудным и долгим восстановлением;
— постоянное чувство усталости, апатии, раздражения;
— обострение хронических заболеваний (рецидивы герпеса, псориаза и грибковые инфекции).

Причины гиповитаминоза

Зимой значительно сокращается прием свежих фруктов и овощей, а те, что попадают на наш стол, не содержат достаточного количества полезных веществ. Однако и летом получить необходимую дозу витаминов только из фруктов не так-то просто. Чтобы восполнить суточную потребность в витаминах и микроэлементах, необходимо съедать не менее 1,5-2 кг плодов, ягод и овощей, преимущественно в сыром виде, т.к. при термической обработке многие витамины разрушаются. Также, более щадящим способом приготовления продуктов является их готовка в пароварке.

Кроме витаминов, организм может недополучить микроэлементы. По статистике, проживающим на постсоветском пространстве женщинам больше всего не хватает железа, йода и селена.

Как подобрать витамины

Поливитаминные комплексы не накапливаются в организме, если принимать их в терапевтических дозах. Не бойтесь синтетических витаминов. В отличие от витаминов природного происхождения они не вызывают аллергии и других побочных реакций, хотя некоторые ученые утверждают, что синтетические витамины не всегда попадают в цель, и не успевая усвоиться организмом, выходят из него.

Сегодня в продаже большое разнообразие различных витаминов. Для удобства их производят в виде таблеток, драже, леденцов, капсул, порошков и даже в жидком виде.

По мнению специалистов, наиболее удобная форма выпуска — капсулы. При такой форме выпуска снижается вероятность их взаимной нейтрализации. Продвигаясь по кишечному тракту, капсула, постепенно теряет слой за слоем, и витамины один за другим (не все сразу) всасываются внутрь.

Как правильно принимать витамины

Наиболее подходящее время для приема витаминов — утро, когда организм настраивается на дневную активность.

Большинство витаминов усваивается только вместе с едой. Но не нужно запивать витамины молоком, газировкой и кофе — эти напитки могут препятствовать их нормальному усвоению.

Витамины в виде капсул надо принимать целиком, не разжевывая.

Витамины жизненно необходимы для нормального обмена веществ, обновления клеток, да и просто для хорошего самочувствия. И нужны они нам не только в конце зимы, но также во время сильных стрессов, при повышенных физических нагрузках, смене климата или привычного питания. Люди, сидящие на строгих диетах и курящие, попадают в группу риска и должны пить витамины круглый год. В период наибольшей вероятности гиповитаминоза некоторые начинают в больших дозах принимать продающиеся в аптеках витамины, поливитамины и витаминосодержащие препараты. Однако неумеренность в их употреблении может нанести серьезный вред организму и вызвать нарушение их всасывания в кишечнике, что еще больше усугубит проблему. Наладить правильное питание, чтобы по максимуму получать с продуктами необходимые организму витамины, может каждый самостоятельно.

Обычно меньше всего проблем возникает с восполнением витамина С: его суточная потребность у взрослого человека велика, примерно 100 мг, но этот витамин в значительном количестве содержат многие овощи и фрукты. При необходимости можно использовать и хвою, хорошо, что она круглый год готова к применению (можно делать настои).

Стоит учесть, что дары полей и садов содержат целые комплексы витаминов, но в процессе длительного хранения их количество заметно снижается, а тепловая обработка может уничтожить вообще. Потому овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде (например, в виде салатов). Если же их подвергать тепловой обработке, то в микроволновке или на пару. Такой же способ приготовления положителен для мяса и рыбы.

Необходимые витамины для человеческого организма

Глядя на свое изображение в зеркале ранней весной, мы понимаем, что шелковистые волосы, свежую кожу, и блеск глаз нам поможет вернуть только курс витаминной терапии.

витамины на нашем столеСамые важные витамины:

Волосам — А, В2, В6, F, H.
Глазам — А и В.
Зубам — Е и D.
Ногтям – А, D и С.
На кожу и на весь организм в целом благотворно действуют витамины А, В, В12, Е и F.

Учеными доказано, что лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, в то время как таблетки зачастую выводятся, так и не успев хорошо перевариться и доставить организму необходимые вещества.

Продолжение следует...

когда ты устанешь быть сильнойИздание Mejor con Salud опубликовало отличную статью, в которой доказывает, что наше стремление быть всегда сильными — ошибка, и рассказывает, как важно порой отдаться на волю эмоций и просто поплакать.

Когда мы устаем и достигаем предела своих сил и возможностей, нужно отпустить себя и дать волю слезам, если хочется. Это не значит, что вы сдались, и еще меньше — что вы безвольны. На самом деле только сильный человек может по-настоящему позволить себе быть слабым.

Время от времени нам кажется, что все держится только на наших плечах. Мы каждый день чувствуем ответственность за семью, детей, пожилых родителей, работу. Но нам позарез нужно немного свободного пространства для собственных эмоций, мечтаний и мыслей. Самое главное — помнить, что нам совсем не обязательно постоянно держать себя в руках.

Невозможно быть постоянно сильным

Возможно, вы считаете, что слезами горю не поможешь, и плакать — это признак слабости. И если появляется комок в горле, вы стараетесь его не замечать. Поверьте, тот, кто вас в этом когда-то убедил (даже если это были вы сами), — не очень мудрый человек. Несколько лет такой жизни — и серьезных проблем со здоровьем не избежать.

Установка «Я никогда не плачу» означает, что вы никому, и себе в том числе, не показываете свои настоящие чувства и придумываете разные отговорки, чтобы объяснить свою подавленность.

Если вы при любых обстоятельствах делаете вид, что с вами все хорошо, вы не только закрываетесь от мира, но и отворачиваетесь от себя настоящего.

Подавленные эмоции не получают выхода. В итоге они могут проявиться в виде психосоматических симптомов: головной боли, мигрени, хронической усталости, мышечных болей, головокружения, проблем с пищеварением. Конечно, это всё лечится, но... всего можно избежать.

Человек не может быть постоянно сильным и не может на протяжении всей своей жизни прятать свою печаль и переживания. Вы должны дать выход своим чувствам, и это как раз тот случай, когда слезы освобождают от нервного напряжения и негативных эмоций. Помните, что:плакать полезно для здоровья

Плакать полезно для здоровья

Слезы приносят облегчение, и это первый шаг к переменам. Теперь остается признать наши чувства и дать им волю, а после — отпустить.

После слез мы успокаиваемся, расслабляемся и можем спокойно оценивать реальность и принимать решения.

Не надо постоянно держать себя в руках, иначе в сложный момент можно просто сломаться.

Никто, кроме вас, не знает, сколько сил вы отдали, чтобы добиться того, что сейчас имеете, и от чего отказались, чтобы построить счастье для любимых людей. Но закручивать гайки, пытаясь постоянно контролировать свои эмоции и держать лицо, невозможно, иначе в ответственный момент можно просто «сорвать резьбу».

Будьте готовы к тому, что жизнь не всегда воздает сторицей за все старания, и что даже близкие люди, бывает, проявляют эгоизм. Просто помните: все, что вы делаете, — это ваш СВОБОДНЫЙ выбор. А огорчения неминуемы, ведь жизнь есть жизнь. И когда наступают печальные минуты, держать себя в руках совсем не обязательно.

Важно знать где наши пределы, ведь

жизнь требует ровно столько, сколько мы можем дать.

Ключ к успеху — в балансе. Поддерживать в себе достаточный уровень энергии для того, чтобы работать, общаться и радоваться жизни, помогут следующие правила:

  • Быть сильным прежде всего означает хорошо относиться к себе. Заниматься своим личностным ростом, наслаждаться моментами желанного одиночества, находить время для увлечений.
  • Самой большой силой и энергией обладают люди, которые умеют любить. Любить всех, кто есть в вашей жизни, и в первую очередь — себя. И нет, это не признак эгоизма.
  • Быть сильным также означает отпустить вещи и людей, которые мешают нашему личностному росту, которые больно нас ранят и заставляют страдать.
  • Только сильный человек, может позволить себе быть слабым.

Что означают эти несколько пафосные на первый взгляд слова? Все просто:

Вы имеете право сказать: «Я сдаюсь, это сильнее меня!» Вы вправе не взваливать на себя больше обязанностей, чем в состоянии выполнить.

Вы имеете право сказать: «Я больше не могу», если нуждаетесь в отдыхе или передышке.

Вы имеете право требовать любви, признания и поддержки. Близкие, которым вы дарите тепло и заботу, должны понимать, что вы ждете адекватной отдачи.

И, конечно же, вы имеете право на уединение — это личное пространство и время, когда мы можем размышлять о себе и своей жизни, плакать, осознавать свои эмоции, принимать решения и двигаться вперед.

Именно в этом и заключается жизнь, о которой мы все мечтаем: идти по собственному пути с чувством внутреннего баланса и благополучия.

Здоровый образ жизни. Самочувствие и здоровье

Вести ЗОЖ не так сложно. Новый стиль не требует переезда в другой город, смены работы или отказа от старых друзей. И члены семьи не всегда могут сразу заметить смену твоего вектора. Зато для нового зожника перемены сравнимы с революционными. К ним следует подготовиться и знать основные составляющие здорового образа жизни.

Чем лучше ориентируешься, тем меньше безответных вопросов возникнет в будущем, снизится число досадных ошибок, и ты получишь удовольствие от нового стиля. А там и до драйва недалеко.

Главные составляющие здорового образа жизни (ЗОЖ)

Составляя программу здорового образа жизни, не обойтись парой-тройкой пунктов плана, так как здесь затрагивается много граней нашего существования.

здоровый образ жизниУсловно составляющие ЗОЖ разбиваются на подкатегории:

  • тело;
  • внутренний мир, включающий в себя ум и душу;
  • привычки, зависимости и установки;
  • окружающее пространство.

ЗОЖ и телоздоровое питание это реальность

Здоровое тело невозможно без:

Внутренний мир для здорового образа жизни

Не будем поднимать вечный спор о том, что первично – душа или материя. Нам достаточно знать, что «слабые» мозги, неустойчивая психика и душевная слабость – не меньшее зло, чем телесные болезни.

Любой практикующий врач сможет достать из памяти случай, когда безнадежный больной, но с жаждой жизни, выкарабкивался с того света. И, наоборот, когда практически здоровый человек «сгорал» в течение считанных дней.

Сложно сберечь душевный комфорт, не имея достаточного общения с другими людьми или пребывая в жестком одиночестве.

Жизненно важно иметь на вооружении позитивный настрой, быть оптимистом, уметь строить и воплощать планы, находить нужную информацию и учиться, испытывать удовлетворение.

Заботясь о душевном и умственном здоровье, мы преобразуем дорогу нашей жизни в ровную и удобную для длительного движения (о чем идет речь, узнаете, почитав, что такое ЗОЖ).

Привычки, зависимости, установки и ЗОЖ

Курение, алкоголь, сладости, сидячий образ жизни, социальные сети, бесцельный интернет-серфинг, убивание времени, недосыпание – все это вредные привычки вперемешку с зависимостями.

Наша задача – избавиться от вредных привычек, прекратить употреблять напитки и еду, вызывающие привыкание и зависимость, не курить.

С вредными привычками все очевидно и понятно. Хуже дело с неправильными установками, которые мы впитали с молоком матери, а они – бабушек.

«Салат оливье вкусен и питателен» - это неправильная установка, которую несложно определить. Но есть среди них и маскирующиеся под правильные.

Например, «здоровый обед должен включать первое, второе, третье и компот с булочкой». Сомнительное утверждение.

Поможет только трезвая голова, которая впитает знания (а не предрассудки из популярных телепередач), сделает на основе них анализ и выдаст правильные рекомендации.

Окружающее пространство в здоровом образе жизни

Набирает популярность отказ от благ цивилизации и переселение в сельскую глушь. Среди прочих целей – жизнь в здоровой и незагрязненной среде.

Конечно, заманчиво пожить в единении с природой, отобрав у курицы еще теплое яйцо на завтрак, но несложно обойтись и меньшей кровью.

Для организации вокруг себя более-менее здоровой среды достаточно вовремя стирать пыль с мебели, делать уборку в квартире, проветривать помещение, не заниматься бегом на загазованных улицах, общаться с «нетоксичными» людьми и не бродить ночью по криминальным подворотням.

---------------
Составляющие здорового образа жизни незамысловаты. В большинстве случаев достаточно подумать об определенной вещи или продукте и тут же станет понятным, что с нею не так (или так!). А в случае сомнений – черпаем знания из надежных источников.

Вступайте в ряды ЗОЖников и не забудьте поместить статью на свою соц. страничку!

Перейти в магазин ЭКО-товаров

Ученые после нескольких исследований выделили девять напитков, препятствующих образованию заметного ожирения. Они напомнили, что человеческий организм на 60% состоит из воды.

Вода способна каждый день обновлять клетки с помощью обогащения их кислородом, что создаёт заметное препятствие на пути образования ожирения. Но важно не количество жидкости, а её качество.

Кроме обычных 2,5 литров воды в день учёные советуют выпивать ещё некие напитки, содержащие большое количество витаминов, а также и прочих полезных веществ.

купить натуральный сок

Вот эти напитки:

1. Вариант мятного чая поможет бороться с усталостью и укрепит сон, улучшит пищеварение и поспособствует тонусу всего организма.

2. Зелёный чай предложит множество антиоксидантов, а также и флавоноидов, укрепляющих сердце и сосудистую систему в целом. При этом он укрепит кости и сможет создать защиту от рака.

купить томатный сок

3. Соевое молоко предложит огромный запас аминокислот и сможет помочь в борьбе против «плохого» холестерина.

4. Почти обезжиренный вариант молока с маленьким процентом жира предложит много кальция и животных белков, а также и витамина D.

5. Томатный сок полезен, поскольку содержит довольно много ликопена, который помогает в борьбе против различных онкологических заболеваний.

6. Сок из апельсина укрепит иммунный систему, зарядит бодростью, снимет усталость после тяжёлого дня.

7. Клюквенный вариант морса отличается большим запасом бензойной кислоты, которая действует на человеческое тело, как некий антибиотик.

8. Какао совместно с горячим шоколадом стимулируют создание эндорфинов, которые ещё называют гормонами счастья. Они заметно поднимают настроение и способны избавить от выраженной головной боли.

9. Витграсс, являющийся соком, созданным на основе ростков пшеницы, предложит минералы, витамины, антиоксиданты, которые заметно заморозят процесс старения всего человеческого организма.

Конечно, абсолютно не обязательно пить все эти напитки одновременно каждый день, однако, некоторую часть вполне можно использовать. Хотя не исключено, что, кому-то удастся попробовать все их в течение дня.

Все статьи о здоровье.

Лечебная диета №7г назначается на тяжелой стадии почечной недостаточности и при гемодиализе.

Лечебная диета №7 известна среди медицинских систем питания как «почечная». Большое количество вариаций этой диеты свидетельствует о том, что для разных состояний и стадий показано и разное питание. Ниже изложено детальное описание диеты № 7г, назначаемой на тяжелой стадии почечной недостаточности.

Цели диеты 7г:

Лечебная диета №7 показана на терминальной (конечной) стадии почечной недостаточности при гемодиализе. Гемодиализ – это очищение крови пациента при помощи искусственной почки.

Лечебную диету №7г назначают с целью обеспечения сбалансированным питанием, учитывающим особенности обмена веществ при тяжелой степени почечной недостаточности и побочные эффекты гемодиализа.

Лечебная диета №7г характеризуется умеренным ограничением содержания белков, преимущественно растительного происхождения, и калия, резким ограничением содержания натрия хлорида и существенным уменьшением потребления жидкости. Однако калорийность диеты за счет жиров и углеводов находится в рамках физиологической нормы. Все блюда готовятся без добавления соли, разрешен исключительно бессолевой хлеб. В случае отсутствия гипертонии и отечности больному выдают 2-3 г натрия хлорида. Ограничивается количество продуктов, богатых на калий. Незаменимые аминокислоты в достаточном количестве поступают в организм с мясом, рыбой, яйцами и в некоторой мере с молокопродуктами. Кулинарную обработку можно производить без механического щажения, мясо и рыбу варят. Вкусовые характеристики блюд можно улучшить с помощью соусов, пряностей, лимонной кислоты. Рекомендовано потребление блюд обычной температуры и шестиразовый режим приема пищи.

Химический состав лечебной диеты № 7г:

  • 60 г белков, 75 % из которых животные
  • 100-110 г жиров, 30 % из которых растительные
  • 400-450 г углеводов, из которых 400-450 г приходится на сахар и мед
  • до 2,5 г калия
  • 0,7-0,8 л жидкости

Калорийность диеты равна 2800-2900 калориям.

Рекомендации по продуктам.

Хлеб, мучные изделия

Разрешено потребление 150-200 г пшеничного и ржаного бессолевого хлеба. Запрещены все остальные виды хлеба и изделия из муки.

Супы.

Допускаются в пищу вегетарианские супы с добавлением разных овощей, борщи, свекольники, щи со свежей капустой в количестве до 250 г. В ограниченных количествах можно кушать супы с крупами и молочные супы. Запрещено потребление мясных, рыбных, грибных бульонов.

Мясо, птица, рыба

Разрешено потребление до 100 г брутто нежирных сортов говядины, телятины, крольчатины, индейки, курицы, рыбы, которые можно отваривать, а потом запекать или поджаривать куском или в рубленом виде. Запрещены колбасы, соленая рыба, копченые продукты, консервы, икра.

Молочные продукты.

Содержание молокопродуктов ограничивается. Разрешено потребление в среднем 140 г молока в день, такого же количества сметаны и 25 г творога. За счет молока можно увеличить потребление сметаны до 200 г в день. Запрещены сыры.

Яйца.

В день можно скушать 2-3 яйца, приготовленных всмятку, в составе омлетов и других блюд.

Крупы.

Количество круп ограничено. Предпочтение отдается саго и рису, с которых можно готовить фруктовый плов, запеканки, иногда — гарниры. Запрещено потребление бобовых культур.

Овощи.

Рекомендовано потребление в среднем брутто 300 г картофеля и 400 г капусты белокочанной, моркови, свеклы, огурцов, помидоров, салата, лука зеленого, укропа, петрушки, которые можно подавать в виде разнообразных блюд и гарниров. Запрещены бобовые культуры, соленые, квашеные, маринованные овощи, ревень, щавель, шпинат, грибы.

Закуски.

Допускаются в пищу овощные и фруктовые салаты, винегреты. Запрещены соленые и острые закуски.

Плоды, сладкое.

Фрукты и ягоды можно употреблять в сыром, запеченном или вареном виде. Разрешены муссы, желе, кисели. В пищу допускаются сахар, мед, варенье. Ограничено потребление абрикос, винограда, персиков, черешни, черной смородины, инжира, бананов. Запрещены сухофрукты, шоколад, кондитерские изделия.

Соусы, пряности.

Разрешено потребление молочного, сметанного, томатного соусов, сладких и кислых овощных и фруктовых подлив. Не запрещено использование лимонной кислоты, ванилина, а в ограниченном количестве и хрена, горчицы, перца, корицы. Запрещено потребление мясных, рыбных, грибных соусов.

Напитки.

Пить можно фиточаи, некрепкий кофе, отвары шиповника и пшеничных отрубей, натуральные соки из разрешенных овощей и фруктов. Запрещено какао.

Жиры.

Рекомендовано потребление 40 г масла сливочного, 35 г растительных масел в день. Запрещены тугоплавкие жиры.

Пример меню диеты № 7г

  • На первый завтрак можно скушать 2 яйца всмятку, овощной салат с растительным маслом и кисель.
  • На второй завтрак разрешено потребление печеного яблока с сахаром.
  • В качестве обеда отлично подойдут пол порции вегетарианского борща со сметаной, вареное мясо, фруктовое желе.
  • На полдник можно употребить фруктовый мусс.
  • На ужин можно позволить себе картофельные зразы с яичным белком на растительном масле, сметану, кисель.
  • На ночь следует выпить отвар шиповника или пшеничных отрубей.

По материалам сайта волшебная еда.